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여름은 갱년기(폐경기) 여성들에게 힘든 계절이다. ‘제 2의 사춘기’라고도 불리는 갱년기는 월경이 중단돼 호르몬 분비가 불균형해지며 급격한 신체 변화를 겪는 시기를 ...

한국 연구진이 장기간 인삼을 섭취할 경우 알츠하이머 질환을 예방할 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 한림대학교 동탄성심병원은 최근 원내 정신건강의학과 김지욱·서국희·최영민 ...

사람은 살면서 자신에게 주어진 시간 중 1/3 정도를 자는데 쓴다. 그만큼 잠이 인생에서 굉장히 중요한데, 잘못된 수면습관은 만성피로와 면역력 저하 ...

오후 1시 이전에 하루 섭취 열량의 80%를 섭취하는 간헐적 단식이 체중 증가를 막고 혈당 변동을 개선, 당뇨병 전단계 또는 비만한 ...

그동안 몇 년간 코로나19로 인해 마스크를 착용한 채로 생활해 오면서 바이러스로 인한 세균 감염이 적다가 최근 공공장소에서 마스크를 벗게 되고 ...

“내년부터 가주 한의사 면허 갱신하려면 CPR을 필수로 수강해야 한다는데 맞나요?” 한 독자가 최근 본지에게 이렇게 문의했다. 이 독자는 내년부터 가주한의사 ...

족저근막염은 장시간 보행이나 운동으로 발바닥 근막이 손상되어 염증이 유발되고 발바닥에 심한 통증이 나타나는 질환으로 최근 한국 족저근막염 환자 수는 2011년 ...

습관은 오랫동안 되풀이되는 행동 방식이다. 작은 물방울이 오랜 시간에 걸쳐 바위를 뚫듯 우리가 인지하지 못하는 사이 만들어진 잘못된 생활습관은 건강을 ...

무릎 퇴행성관절염은 고령층 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 근골격계 질환이다. 극심한 무릎 통증을 일으켜 정상적인 생활을 방해하기 때문이다. 무릎 관절은 엄연히 ...

에너지음료에 주성분으로 함유된 타우린(taurine)이 인간의 노화를 늦춰줄 수도 있다는 연구 결과가 나왔다. 타우린은 쭈꾸미, 오징어, 새우 등 해산물에도 풍부하다. 영국 ...