당뇨환자 체중감량엔 ‘간헐적 단식’이 효과적
비만과 당뇨병 환자의 체중 관리에는 식사 시간을 일정하게 제한하는 간헐적 단식(TRE)이 열량 섭취를 줄이는 것보다 더 효과적이라는 임상시험 결과가 나왔다. ...
[태그:] #간헐적단식
간헐적 단식, 혈당조절·당뇨 예방 효과
오후 1시 이전에 하루 섭취 열량의 80%를 섭취하는 간헐적 단식이 체중 증가를 막고 혈당 변동을 개선, 당뇨병 전단계 또는 비만한 ...
