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겨울 스포츠 활동을 계획하고 있다면 사전에 스트레칭을 충분히 실시해 관절, 근육 등의 긴장을 풀어주는 것이 중요하다. 만약 스트레칭을 충분히 하지 ...

좌식 생활은 우리나라 전통의 생활 양식으로 잘 알려져 있다. 특히 방바닥에 다리를 포개어 앉는 양반다리 자세를 고집하는 중장년층 사례가 많다. ...

50세 이상에서 흔히 발생하는 골관절염이 삶의 질, 정신건강과 강한 연관성이 있다는 사실을 자생척추관절연구소(소장 하인혁) 이유라 한의사 연구팀이 밝혀냈다. 이제까지 골관절염의 ...