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웰니스 라이프를 지향하는 대중의 성향이 짙어지면서 건강한 수면 노하우도 덩달아 주목을 받고 있다. 특히 건강한 잠이 건강한 삶으로 이어진다는 믿음 ...

식곤증을 겪는 사람들이 많다. 점심식사를 하고 나면 졸음이 쏟아져 오후 업무에 애로가 생기는 것. 그러나 이 증상은 식곤증이 아닌 기면증일 ...

밤에 잠을 못 자는 불면증(insomnia)과 낮에 각성 유지가 어려운 기면증(narcolepsy)은 마주 보는 거울처럼 정반대의 증상을 보인다. 하지만 불면증과 기면증의 뿌리는 ...