대청소∙무리한 운동 등 힘든 일 이후 ‘몸의 피로 관리법’
아침 저녁으로 쌀쌀해지는 계절이 돌아왔다. 따스한 낮엔 운동하기도 적합하다. 완연한 겨울이 오기 전에 이사, 대청소를 하거나 골프, 산행, 달리기 등 ...
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봄철 대청소, 허리 부상 조심
따뜻한 봄으로 계절이 바뀌면서 겨울철 동안 미뤄왔던 대청소와 집안 가구를 재배치 하는 일이 많아졌다. 그렇지만 무거운 물건을 아무런 요령이 없이 ...
