겨울철 요로결석 예방 위한 식이요법
겨울철은 요로결석 발병을 주의해야 하는 시기로 꼽힌다. 활동량 저하와 추운 날씨로 인해 자연스레 수분 섭취량이 줄면서 소변의 요석 결정 농축이 ...
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지긋지긋한 불면증, 식이요법으로 개선?
중요한 시험이나 미팅, 행사를 앞두고 긴장하는 이들이 많다. 문제는 이로 인해 밤에 깊게 잠들지 못 하는 불면증을 겪는다는 점이다. 실제로 ...
