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여름 휴가철에 대비하기 위해 근력 운동을 실천하는 이들이 많다. 특히 고강도의 웨이트 운동을 주기적으로 시행하여 벌크업을 도모하기도 한다. 그러나 이로 ...

헬스 트레이닝이 건강 및 체형 관리를 위한 필수 활동으로 자리를 잡고 있다. 하지만 그 이면에 부상이라는 그림자가 따라붙기도 한다. 실제로 ...

당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 농도가 과도하게 높아지는 만성질환이다. 방치하면 심뇌혈관질환, 신장질환, 신경병증 등의 심각한 합병증을 일으켜 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, ...

최근 헬스, 골프, 테니스, 마라톤 등 다양한 운동을 즐기는 사람들이 꾸준히 늘어나고 있다. 실제로 한국 건강보험심사평가원 조사에 따르면 2021년 기준 ...

협심증이란 계단을 오르거나, 빨리 걸을 때, 오르막을 오를 때 등 심장이 평소보다 더 일을 해야 하는 상황에서 흉통이나 호흡곤란 등이 ...