잠이 보약?”…반은 맞고 반은 틀린 이유
'잠이 보약이다'란 말이 널리 알려질 만큼 숙면은 우리 일생에 필수적인 요소로 꼽힌다. 실제로 숙면은 신체적, 정신적 건강에 많은 이점을 제공한다. ...
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취침등·무드등, 숙면에 정말 도움되나
잠을 잘 때 침실의 취침등, 무드등을 활용하는 이들이 많다. 취침등, 무드등을 점등하여 따뜻하고 안정적인 침실 분위기를 조성해 숙면을 취하려는 것이다. ...
