허리디스크 환자, 피해야 할 운동 있다!
요추 추간판탈출증(허리디스크)은 극심한 허리 통증과 보행장애를 일으키는 근골격계 질환이다. 척추 구조물인 추간판(디스크)이 손상을 입어 내부 수핵 탈출 현상이 나타나 이상 ...
[태그:] #피할운동
앞무릎 통증, 피해야 할 운동은?
올해는 건강과 다이어트를 위해 열심히 운동하겠다고 다짐한 30대 여성 A씨는 날씨가 따뜻해지면서 운동하는 시간이 늘었다. 헬스장에서 다리 근력 운동을 하고 ...
