하루 2리터의 수분 섭취, 요로결석 예방 열쇠
요로결석이란 신장, 요관, 방광, 요도 등의 요로에 돌(요석)이 나타나 발생하는 비뇨기 이상 증세를 말한다. 평소 수분 섭취가 부족하거나 땀이 과도하게 ...
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“하루 1.5∼3.5잔 커피, 설탕 넣더라도 조기사망위험 31％↓”
커피를 마시는 사람은 설탕을 넣는지 여부에 상관없이 커피를 마시지 않는 사람보다 조기사망 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 그동안 커피가 ...
물, 하루에 2리터 먹어야 좋다고?
"하루에 물 8잔씩, 2ℓ를 마셔야 건강에 좋다." 많은 사람이 이렇게 알고 있는데 이 주장이 70여년전 미국의 연구결과를 잘못 해석한 데서 ...
