불면증 이겨내는 야식, “우유·바나나”
불면증이란 적절한 시간 및 기회를 확보하고 있음에도 불구하고 잠에 들지 못하는 증상을 말한다.
밤에 잠을 잘 수 없어 낮 동안 피로를 느끼거나 집중력이...
재발 높은 얼굴 지루성피부염, 초기 치료 중요
환절기가 되면 갑작스럽게 바뀐 날씨와 환경 탓에 피부 이상 증세가 나타날 수 있다.
특히 지루성피부염 환자들은 날이 더울 때 얼굴 쪽에 증상들이 더...
한의사가 알아 두면 좋은 환자들의 ‘양약 처방약’
한의원 내원 환자들을 보면 대부분 한 개 이상의 처방약을 복용하고 있다. 또한 많은 양방 처방약이 평생 복용해야 하는 것들이 대부분으로 특정 영양소를...
“잘못된 생활습관, 노안 발생 시기 앞당겨”
노안은 누구나 겪을 수밖에 없는 신체 노화 과정중 하나다.
이는 가까운 거리를 보는 근거리 시력에 문제가 발생하는 것을 말한다.
안구 노화로 수정체가 딱딱해지고 탄력이...
남성질환 예방, 일상생활에서 개선시키려면?
남성에게 있어서 가장 큰 문제를 가져오는 질환 중 하나는 바로 발기부전이다.
남성의 성기능에 직접적인 장애를 불러일으키는 대표적인 남성질환인 발기부전은 그 원인이 매우 다양한...
꽃가루 흩날리는 봄, 알레르기성 질환 주의할 사항
다양한 봄꽃들이 피어나며 생동감이 넘치는 계절이다.
그러나 평소 꽃가루에 민감한 사람들에겐 1년 중 가장 괴로운 시기이기도 하다.
쉴 새 없이 흐르는 콧물, 코와 귀...
오십견 환자 치료 시 꼭 알아둬야 할 사항들
겨우내 활동량이 적어 관절이 경직된 상태에서 따스해진 요즘 날씨에 운동이나 나들이, 대청소 같은 갑작스런 신체 활동을 하다보면 오십견 같은 대표적인 어깨병으로 탈이...
고도비만, 이제는 ‘질환’으로 인식해야
코로나19 이후 발표된 국민건강영양조사 결과는 충격적이었다.
사회적 거리두기 등으로 외부 활동이 줄면서 2015년 이후 34%를 유지하던 비만율이 38.3%로, 1년 만에 무려 4.5%포인트 증가했다.
30·40대...
환자에게 알려줄 교통사고 후유증 극복방법
따스한 봄 날씨가 도래함에 따라 야외로 나들이를 떠나는 이들이 늘고 있다.
문제는 같은 시기에 교통사고 사례마저 덩달아 증가 추세를 보인다는 점이다.
교통량이 증가하면서 교통사고로...
일자목 방치하면 목디스크 발전 위험
스마트폰은 현대인에게 없어서는 안 될 생활필수품 중 하나다.
특히 코로나19 장기화로 인해 집에 머무르는 시간이 증가하면서 스마트폰 사용량이 더욱 증가하고 있는 것으로 나타났다.
스마트폰은...
