“운동량 많은 고혈압 환자, 사망 위험 30% 낮았다”
세계적으로 고혈압은 가장 흔하면서도 위험한 만성질환 가운데 하나다. 특별한 증상이 없는 사이 혈관을 서서히 망가뜨리기 때문에 흔히 '침묵의 살인자'로 불린다. ...
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콩류·대두 식품 많이 먹을수록 고혈압 발생 위험 줄어든다!
콩류와 대두 식품을 많이 섭취할수록 고혈압 위험이 낮아질 수 있으며, 콩류는 하루 약 170g, 대두 식품은 하루 60~80g을 섭취할 때 ...
“꾸준한 고혈압 검사, 합병증 예방 돕는다”
고혈압은 흡연, 불규칙적인 식습관, 과도한 스트레스, 환경 오염, 신체의 생리적 기전 변화 등 여러 요인이 복합적으로 얽혀 나타나는 만성질환이다. 그 ...
환자에게 알려줄 “혈관 건강 관리방법”
피는 우리 몸에 필요한 중요한 물질을 모두 담고 혈관을 통해 우리 몸 곳곳으로 이동한다. 따라서 혈관이 좁아지거나 혈전, 콜레스테롤 등으로 ...
미주 한의원을 위한 효소 디톡스 ‘리버스 ReVeRs’
한의원을 찾는 많은 환자들이 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 이른바 ‘생활습관병’으로 고생하고 있다. 침이나 한약 등 기존의 한의 치료와 함께 ...
환자에게 알려줄 ‘고혈압, 스마트하게 관리하는 법’
'고혈압'은 이른바 '국민병'으로 불릴 정도로 흔하지만 제대로 알려고 하지 않고 관리도 안 하는 사람이 많아서 문제다. 특히 20~30대 환자들은 증상이 없어 ...
당뇨·고혈압, 무조건 완치가 정답 아닌 이유
현대인의 건강을 위협하는 만성 질환, 특히 당뇨와 고혈압은 평생 지속적인 관리가 필요한 대표적인 질환으로 꼽힌다. 두 질환은 발병 원인과 증상이 ...
환자에게 알려줄 ‘슬기로운 당뇨·고혈압 관리 노하우’
현대인의 건강을 위협하는 만성 질환, 특히 당뇨와 고혈압은 평생 지속적인 관리가 필요한 대표적인 질환으로 꼽힌다. 두 질환은 발병 원인과 증상이 ...
“은밀하게·위험하게”…건강 위협하는 고혈압 주의
고혈압이란 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 말한다. 당뇨와 함께 건강을 시시각각 위협하는 대표적인 만성질환으로 ...
더워지는 여름, ‘온열질환·심장질환’ 주의!
흔히 일사병이라 부르는 열탈진은 심부(몸속)체온이 섭씨 38~40도(화씨 100도~104도) 사이로 상승한 상태를 말한다. 체액(수분)이 부족한데 소실된 체액을 전부 보충하지 못하면서 증상이 ...
