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목과 허리 통증을 유발하는 대표적인 원인으로 목·허리디스크를 꼽을 수 있다. 디스크는 과거 중장년층 이상에서 나타나는 대표적인 퇴행성 질환 중 하나였지만 ...

장시간 스마트폰을 이용하는 현대인들은 목 주변에 뻐근함과 통증을 느끼기 쉽다. 오래 고개를 숙이는 구부정한 자세는 필연적으로 목과 척추 건강에 악영향을 ...

목은 고난의 신체 부위로 통한다. 잠을 자는 시간을 제외하고 하루 종일 볼링공 무게의 머리를 지탱해야 하기 때문이다. 더욱 큰 문제는 ...

목에 지속적인 통증이 발생하는 것이 고민인 사람들이 점점 증가하는 추세다. 이는 가벼운 근육통일 수도 있지만 실제로는 척추질환의 일종일 수 있다. ...

고개를 푹 숙인 채 집, 버스, 지하철 등 오랜 시간 스마트폰을 즐기기 사람들이 많다. 문제는 이러한 자세가 경추 건강에 악영향을 ...

스마트폰은 현대인에게 없어서는 안 될 생활필수품 중 하나다. 특히 코로나19 장기화로 인해 집에 머무르는 시간이 증가하면서 스마트폰 사용량이 더욱 증가하고 ...

노트북, 태블릿PC 등 스마트 기기를 활용하는 사례가 늘면서 경추 건강 악화에 대한 경각심이 커지고 있다. 실제로 학생, 사무직 직장인들을 중심으로 ...

장시간 컴퓨터 앞에서 집중하다 보면 목을 앞으로 쭉 뺀 자세로 일하게 되기 마련이다. 이 같은 자세는 목 디스크를 유발하기 쉽다. 목 ...

경추 추간판탈출증(목디스크)은 현대인들을 괴롭히는 대표적인 근골격계 질환으로 꼽힌다. 목디스크는 잘못된 자세를 영위하는 습관, 교통사고, 스포츠 손상, 기타 외상, 노화 등에 ...

스마트폰 대중화로 인해 장시간 이용자가 늘어남에 따라 연령의 구분 없이 목이 쑤시거나 근육이 뭉치는 등 통증에 시달리는 사례가 부지기수로 발생한다. ...