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가슴이 이유 없이 두근거리고 호흡마저 답답해 스트레스를 받는 이들이 많다. 게다가 일어설 때 수시로 어지럽거나 속이 더부룩한 증상을 반복해서 겪기도 ...

불면증은 한의원에서 흔히 접하지만 치료가 생각만큼 단순하지 않은 질환이다. 잠들기 어려운 입면장애부터 자주 깨는 수면유지장애, 새벽에 일찍 깨는 조기각성까지 양상이 ...

한국인의 커피 사랑은 여전히 유별나다. 특히 현대사회를 살아가는 직장인들은 커피를 ‘에너지원’이자 '필수템'으로 여기는 일이 많다. 커피의 주성분은 카페인으로 각성효과와 신진대사 ...

스트레스를 심하게 받거나 커다란 걱정거리가 생겼을 때 잠들지 못하고 밤새 뒤척거렸던 불면의 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봄직하다. 평소 잘 자던 ...

50대 이상 중년 여성들의 수면 건강에 빨간불이 켜지고 있다. 수면 전문가들은 밤에 잠에 들기 어렵거나 수면 중 자꾸 깨어나는 폐경 ...

여름철 무더운 날씨가 이어지면서 체력 저하에 시달리는 이들이 많다. 특히 무더위로 인해 만성피로, 불면증, 어지럼증 등에 시달리며 고통 받는 사례가 ...

한국 연구진이 메타분석연구를 통해 암 환자의 불면증에 한약 치료의 효과와 안전성을 확인했다. 강동경희대학교한방병원(원장 정희재)은 최근 원내 한방내과 윤성우 교수·윤지현 전문수련의팀이 ...

여름만 되면 잠을 이루기 어려운 이들이 많다. 여름철 덥고 습한 날씨 때문에 불면증을 경험하는 것이다. 특히 여름철에 나타나는 열대야의 경우 ...

밤에 잠을 못 자는 불면증(insomnia)과 낮에 각성 유지가 어려운 기면증(narcolepsy)은 마주 보는 거울처럼 정반대의 증상을 보인다. 하지만 불면증과 기면증의 뿌리는 ...

불면증이란 적절한 시간 및 기회를 확보하고 있음에도 불구하고 잠에 들지 못하는 증상을 말한다. 밤에 잠을 잘 수 없어 낮 동안 ...