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불면증은 한의원에서 흔히 접하지만 치료가 생각만큼 단순하지 않은 질환이다. 잠들기 어려운 입면장애부터 자주 깨는 수면유지장애, 새벽에 일찍 깨는 조기각성까지 양상이 ...

갱년기에 접어든 여성 가운데 불면증이나 우울감을 호소하는 사례가 적지 않다. "예전에는 잘 잤는데 새벽마다 잠이 깬다", "별일 아닌데도 눈물이 나고 ...

최근 수면장애로 병원을 찾는 이들이 늘고 있다. 숙면을 위해 잠들기 전 다양한 방법을 시도하지만 건강한 수면은 하루 동안 형성되는 생체리듬과 ...

코골이를 두고 피곤해서 나타나는 일시적인 현상 또는 가벼운 잠버릇으로 여기는 이들이 많다. 하지만 실제로는 신체 구조와 밀접하게 연결된 수면호흡 문제라고 ...

새벽마다 잠에서 자주 깨어나 피곤함을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 단순히 스트레스나 불규칙한 생활 습관 때문일 수도 있지만 이러한 증상이 반복될 ...

불면증은 단순한 수면 부족을 넘어, 우울증·고혈압·심혈관 질환과 같은 다양한 건강 문제와 직결된다. 기존 서양의학 치료(수면제, 인지행동치료 등)는 일정 효과를 보이지만 ...

*참고 기사--->>>한의표준임상진료지침 (51) 불면증, 허증-심담허겁∙영혈부족∙음허내열형, 실증-사결불수∙담연울결∙위중불화형 더위가 물러간다'는 절기 처서(處暑)가 지났으나 한동안 더위가 꺾이지 않을 것으로 보인다. 기상청은 '기후 예측 ...

잠은 사람의 신체기능을 유지하는 데 있어 가장 중요한 생리학적 요소 중 하나다. 여기서 신체기능에는 조직의 재생 및 복구, 신진대사, 성장 ...

최근 졸음운전에 대한 경각심이 커지고 있다. 장거리 운전자의 사고 사례가 증가하는 추세인데다 특히 더운 여름엔 쉽게 피로해지기 때문이다. 졸음운전은 단 ...

전 세계적으로 비만 인구가 빠르게 늘어나며 건강을 위협하는 주요 요인으로 지목되고 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 산하의 전국 건강영양조사(NCHS; National Center for ...