Page 14 - Acupuncture Times March 2022

14 Herbal Medicine Mar 1, 2022 Vol. 36 Hani Times
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홍대선 원장의 ‘미국 속 한약’ (23) 미생물집단 (microbiome)과 미국의 약초들

과민성 대장증후군의 증상미생물 집단 약초를 활용한 치료법

‘미생물집단 뜸법’과 함께 IBS 유형별에 맞는 약초 처방하면 효과도 UP!

있다. 증상은 개인별로 차이가 것을 알려준다. 슬리프리엠 사용.
있고 정도도 다르다. 특정 음식 ▷아쉬와간다+DGL 감초(2:1 비 변비형, 설사형에서 체온이 낮
이 나 스트레스는 증상을 악화 율): 특히 스트레스로 인한 복통 은 환자 복진 시 복부냉이 촉진
시키기도 하고 배변 후 증상이 과 장 경련에 효과적이다. 되면 미생물집단 뜸은 필수이다.
가라앉기도 한다. 심한 설사(수양변), 이급후중(里
또한 기능성 장질환의 원인이 ▲ IBS의 네가지 유형에 따 急後重, tenesmus)에는 골든실,
스트레스나, 장의 민감성 보다 른 약재 항련, 황백, 계피 (환자 나이, 한
는 장의 유해균들에 의해 발생 ①IBS 변비형 (IBS-Constipation) 열 등을 구분해 양과 방제 구성).
한다는 연구도 볼 수 있다. – Bristol 1,2 형. 설사는 장내미생물의 다양성을
▷흔한 증상: ①복통(위장통)과 -열증: 세나, 알로에, 카스카라 떨어트리므로 음식물, 약초(골든
경련을 흔히 볼 수 있으며 배변 사그라다(cascara sagrada), 실 실, 슬리프리엠, 트리팔라), 프로
후 가라앉기도 한다. 리움, 슬리프리엠, 골든실, 트리 바이오틱스를 함께 처방해야 회
②대변 양상이 설사나 변비를 위 팔라, 드레곤 열매. 복력이 빠르다.
△‘미생물집단 뜸법’과 함께 IBS 유형별에 맞는 약초를 처방하면 좋은
효과를 기대해볼 수 있다. 사진©shutterstock_Leonardo da-10 주로 하나 변비와 설사가 교대 IBS 변비는 대개 만성적변비로
(IBS-M) 로 나타나기도 한다. ‘기허변비(氣虛便秘)’의 양상을 ▲ 치료음식(藥膳)
“신생아는 체온유지가 중요하다. ▲ 뜸 치료와 미생물집단 ③헛배가 부르고 더부룩한 느낌 보인다. 여기에 통변작용이 강 스탠포드대 소넨버그(Justin
과거에는 아이가 태어나면 목욕 한방의 온열 요법인 뜸치료는 을 호소하며 방귀 발생이 잦다. 한 세나, 알로에, 카스카라사그 Sonnenburg, PhD) 교수가2018
을 바로 시켰는데 지금은 체온 저 미생물집단의 균형을 유지시키 ④이와 함께 피곤, 아픈 것 같 라다의 단기사용은 효과가 매우 년 학술지 『네이처』에 발표
하를 방지하기 위해 24시간 지 는 독특하고도 효과 있는 방법 은 느낌, 위산 역류, 마음의 침 좋다. 그러나 과다 및 장기사용은 한 연구에서 MAC(Microbiota
나서 목욕을 시킨다” -Harbor 이다. 넓은 부위를 뜸하는 ‘미생 체(우울증이 아님) 등을 호소 IBS를 오히려 악화시킬 수 있으 Accessible Carbohydrates)의
UCLA medical center- 물집단 뜸법은 맹장 부위에서 시 하고 스트레스 또한 쉽게 받아 므로 사용량에 주의한다. 사용시 중요성을 강조했다. MAC이란
“나는 평소 진료할 때 반드시 환 작하여 상행결장-횡행결장-하행 증상을 악화시켜 삶의 질을 떨 반드시 완충제인 소회향(Fennel) ‘미생물이 접근 가능한 탄수화
자의 체온을 잰다. 체온이 높은 결장 순으로 뜸을 옮겨가며 치료 어트린다. 또는 캐모마일을 첨가해 장 경련 물’ 로 장내 미생물이 먹을 수
사람은 36.2~36.3 도이고 대부분 하며 과민성장증후군 치료에서 을 예방한다. 있는 탄수화물을 섭취해야 한
의 사람은 35도 대의 저체온에 도 중요하다. ▲ 과민성 장(대장)증후군의 치료 -한증: 트리팔라, 슬리프리엠 다는 것이다.
속한다. 인간의 평균체온36.5도 복통과 장경련이 수반된 IBS 기 + 실리움, 생강, 자감초. 실리움 장내 미생물은 음식에 의존해 살
를 넘는 사람은 좀처럼 찾아보기 ▲ 과민성 장(대장)증후군 증상 본 약대가 두종류다. 복용 시 충분히 물을 섭취한다 고 있다. 단순 형태의 단당류는
힘들다. 병원에 왔기 때문에, 모 과민성 대장증후군(IBS symptoms) ▷작약+자감초환(작약과 자감 ② IBS 설사형 (IBS- Diarrhea) 소장에서 바로 흡수가 가능하나
두 환자라서 저체온인 게 아니다. 은 기능성질환으로 환자가 이 질 초 비율은 2:1): 서구식 식생활 –Bristol 6,7형. 식이섬유와 같은 복잡한 구조의
질병이 없는 사람들도 대부분이 환에 대한 이해가 필요하고 대개 에 감초의 장기복용 (혈압상승, -열증: 골든실, 황련, 트리팔라 , 물질은 소화 능력이 없어 대장까
저체온이다. 저체온이 될 수밖에 만성으로 장기 관리가 요구된다. 저칼륨 혈증)은 심혈관질환에 슬리프리엠, 실리움(물 섭취 보통). 지 전해져 미생물의 먹이가 된다.
없는 환경에 현대인은 살고 있는 소수 환자들에게서 심각한 증상 불리하게 작용할 수 있다. 반드 -한증: 트리팔라, 슬리프리엠+실 장내 미생물이 살고 있는 대장
것이다.” -『체온1도 올리면 면 이 나타나기도 하지만 음식습관, 시 자감초를 사용한다. 작약자감 리움(물 섭취 보통), 생강, 자감초. 까지 전해질 수 있는 음식의 다
역력이 5배 높아진다.』의 저자 생활환경 변화를 통해 잘 관리되 초탕은 작약의 신맛과 자감초의 ③IBS혼합형 (IBS -Mixed) – 양한 섭취는 장내미생물의 다
이시하라 유미 MD- 기도 한다. 단맛이 어울려 산감화음(酸甘化 Bristol 1,2와 Bristol 6,7 혼합형. 양성을 유지시켜주는 훌륭한
온도는 미생물의 성장에 매우 필 그러나 심각한 증상은 적극적 의 陰)하여 인체의 음액을 촉진시킨 -열증: 골든실, 아쉬와간다, 슬 방법이다. 또한 다양한 장내 미
요한 요소(Body Temperature 료 행위로 치료해야 한다. 무엇 다. 음액 부족으로 인한 각종통 리프리엠, 트리팔라. 생물은 MAC의 대사과정에서
and the Microbiome- NIH- 보다도 미생물집단 관리와 식습 증 특히 IBS의 경련, 복통, 위장 -한증: 아쉬와간다, 트리팔라, 슬 단쇄지방산(Short chain fatty
자료)이다. 관 및 생활습관의 개선이 근본치 통 및 속쓰림(Heart Burn)에도 리프리엠+실리움, 생강, 자감초. acids; SCFAs)을 생성해 인체
특히 체온은 미생물집단 료가 될 수 있음을 환자가 인식 효과 있다. ④ IBS 무유형 (IBS -Untyped): 건강 및 특히 뇌건강을 조절한
(microbiome)과 매우 긴밀한 시켜야 한다. 다만 감초의 부작용은 본지를 대변량이 매우 적은IBS-C, D 또 다. 미생물에게 전해질 수 있는
관계로 적절한 체온은 장내 미 장내 미생물집단(Microbiome) 통하여 소개(2021 년7월호)했 는 M. 대변량이 충분치 않은 것 미생물의 먹이, 이것이 바로 미

생물 활동성을 높이고 장내 미 의 불균형(Dysbiosis)은 IBS 으니 사용 시 주의를 기울이고 역시 장내 세균총의 불균형에서 생물이 접근 가능한 ‘건강 탄수
생물은 면역기능 및 체온을 유 와 밀접한 관계가 있다는 것이 처방 시 부종, 혈압상승, 두근거 볼 수 있다. 한열에 상관없이 식 화물’ MAC이다.
지시킨다. 최근 많은 연구에서 밝혀지고 림 이 나타나면 복용을 중단할 이섬유 증가, 실리움, 트리팔라, 홍대선 원장(가주 한의원)

홍대선 원장의 『한의사가 꼭 알아야 할 ‘서양약초’』
홍대선 원장의 『한의사가 꼭 알아야 할 ‘서양약초’』
절찬리 판매!!!
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각종 한의 본초 외에 서양약초 역시 환자에게 적절히 처방하면
그 치료효과를 극대화 시킬 수 있다.
미국립보건원 산하의 ‘국립 보완 통합의학 건강센터(NCCIH)’가
대체의학(약초복용 침 등)을 현대의학에 많이
적용하고 있음에도 환자는 물론 한의사들 역시 대한 정보가 매우 부족하다.
이 책은 필자가 환자들에게 사용한
약초들과 경험을 통하여 얻은 지식을 위주로 서양 본초학자들의 경험도 기재했다.
각 약초들은 필자 자신이 씨앗에서부터 때로는 모종으로부터 시작해
약재로 쓰여질 때까지의 모든 과정을 경험하며 약재의 특징을 보고 치료에 응용한 것이다.
이 책을 통해 기존의 침, 한약 등의 치료에 힘을 보탤 수 있는
임상에서 꼭 필요한 서양약초에 대해 알고 환자 치료에도 큰 도움을 받을 수 있다.
(책 값: $35+우편 발송료 $7.50 별도)
*책 구매 문의: 한의타임즈
T. 323-804-5703
e-메일. [email protected]