Page 14 - Acupuncture Times April 2022

14 Herbal Medicine Apr 1, 2022 Vol. 37 Hani Times
광고

홍대선 원장의 ‘미국 속 한약’ (24) 미생물집단(microbiome)과 미국의 약초들⑤

대표 약재는 프리바이오틱비타민 C 다량 함유한 ‘치커리 뿌리’

뿌리 약재인 작약과 감초도 통증 완화와 프리바이오틱 효과 볼 수 있어

약초는 고유의 효능과 복합 탄수 프리바이오틱과 비타민 C를 다량 작약 양을 계지탕의 2배로 하여 완
화물 역할로 장내 미생물의 환경 함유한 치커리뿌리는 유럽, 인디 급지통(緩急止痛), 온보중초(溫補
을 개선하고 뇌 건강, 면역기능을 아, 이집트가 원산지로 많은 양의 中焦)에 사용한다. 또한 근육통 등
높이며 장누수증후군(Leaky gut), 치커리가 유럽에서 수입된다. 치커 에 사용할 수 있는 갈근탕 역시 작
염증성장질환 (IBD), 대장암, 비만 리는 강력한 항산화 약초, 마이크 약, 감초가 들어가 통증을 조절하
등의 질병을 치료 및 예방한다. 로바이엄 약초로 뿌리를 볶아 커 고 시호소간산(柴胡疏肝散), 소요
피와 섞어 마시면 카페인 양을 줄 산(逍遙散)에도 공통적으로 작약,
▲ 미생물먹이와 뿌리 약초 일 수 있고 혈당수치도 조절한다. 감초가 들어가 통증을 다스린다.
△프리바이오틱을 다량 함유한 치커리 뿌리는 배변활동을 원활하게 단순당은 소장에서 흡수되고 복 또한 치커리 뿌리는 대변 양을 증 작약은 간에 좋은 약초로 통증과
하고 장 기능 회복 및 독소 제거 등 여러 역할을 하여 건강에 큰 도움 합당(섬유질)은 대장으로 가서 미 가시켜 배변을 원활하게 한다. 대 염증을 진정시키고 우울과 불안
을 준다. 사진은 치커리 뿌리와 꽃. 사진©AdobeStock_Nata Stu- 증상에도 효과가 좋으며 시중에
dio. 생물의 먹이가 되어 분해되고 단 변의 양과 형태가 중요한 것은 장
쇄지방산(short chain fatty acid 내 미생물집단의 균형상태를 일상 는 추출물 제품들이 주로 통용
필자는 지난 몇 개월간 마이크로 이 많다. (『The GOOD GUT』, )을 만들어 유해균 정착을 막고 에서 알 수 있는 지표이기 때문이 된 있다. 단방으로도 활용도가
바이옴(microbiome)에 대해 소 Stanford university school of 영양분 흡수를 돕는다. 이런 미 다. 특히 설사는 장내미생물의 변 높은 작약은 아유얼베다의 스트
개하고 있다. 이 단어는 몸 안에 medicine. Justin Sonnenburg 생물 먹이(MAC; Microbiota- 화가 변비 보다 심한 상태로 숫자 레스 약초인 ‘아쉬와간다’ 와 비
사는 미생물(microbe)과 생태계 and Erica Sonnenburg, PhDs) accessible carbohydrate)가 부 뿐만 아니라 다양성도 줄어 들 수 교될 수 있는 약초이다. 필자는
(biome)의 합성어다. 마이크로바 제왕절개 아이들이 자연분만 아 족하거나 없으면 장내 미생물은 있어 치커리 뿌리 사용 등의 치료 작약, 자감초를 빼낸 약대(작약
이옴의 중요성은 나날이 커지고 이들에 비해 피부질환, 천식, 자 대장점막을 먹이로 한다. 로 변의 형태를 만들어야 한다. 감초환)로 각종 통증 및 위산과
있기 때문에 한의사들 역시 이에 가면역질환, 자폐증 등의 빈도가 일종의 방어막인 대장점막이 장 ▷성미(性味): 고(苦), 미감(微 다, 속 쓰림(Heartburn), 스트
대해 관심을 갖고 기존의 한의치 높다는 연구와 함께 아이들의 항 내 미생물에 의해 얇아지면 그 甘), 량(凉). 레스 완화에 사용한다.
료와 연계한다면 환자 치료에 더 생제 사용 후에는 체중 증가의 부 얇아진 벽을 통해 혈관 내로 독 ▷귀경(歸經): 간, 담, 방광. 특히 자감초(또는DGL 감초
욱 도움이 되리라 생각한다. 작용이 나타날 수 있어 뿌리 채소 소 등이 들어와 염증 및 각종 만 ▷주요기능: 췌장 기능 회복(혈당 사용) 단독으로는 속 쓰림
섭취 등 장내 미생물 관리에 더 성질환(장누수증후군, 과민성장 의 세포흡수를 향상). 간기능 저 (Heartburn)에 사용하는데 오메
▲ 장내미생물과 출산 욱 신경 써야 한다는 의학계 보 증후군)이 발생한다. 하로 인한 극심한 피로, 시력저 프레졸(Omeprazole or Prilosec:
인체미생물은 태어날 때부터 고는 시사하는 바가 크다. MAC의 일상 섭취와 마이크로바 하에 사용. 소화촉진, 염증을 가 proton pump inhibitors)을 대
건강에 영향을 주고 평생 중요 이엄 약초는 장내 항상성유지에 라 앉히고 열을 내린다. 해독작 체할 수 있는 약재이다.
한역할을 한다. ▲ 미생물집단의 형성과 역할 필요하다. 좋은 마이크로바이엄 용이 우수해 인체 독소 제거 약 오메프레졸은 두통, 구역질, 메
롭 나이트(Rob Knight) UC샌디 미생물집단은 가장 먼저 어머니 을 가진 사람이 몇차례 불균형식 초로 사용한다. 소변을 촉진해 수 스꺼움, 어지럼, 위통, 변비, 설
에고 교수 부부는 제왕절개로 아 와 가족으로부터 받고 더 나아 사(패스트푸드 등)를 해도 일시적 종을 완화하고 혈액 내 콜레스테 사, 잦은 방귀 등 부작용이 나타
이를 갖게 됐다. 자연분만과 제왕 가 자신이 속한 사회구성원, 환 으로 나빠질 수 있으나 쉽게 정상 롤(LDL)수치를 내린다. 날 수 있고 장내 미생물에도 문
절개 아이의 미생물(microbiota) 경 특히 음식을 통한 형성은 평 으로 온다. 반면 비정상 마이크로 마이크로바이옴 치료(약초, 뜸, 침 제를 일으킨다. 자감초는 이런
잔존이 크게 다를 것이란 인식 생을 통해 이뤄지며 진화적으로 바이엄(Dysbiosis)상태인 사람이 등) 후 변화와 결과는 대변검사 부작용없이 속 쓰림을 완화시
이 있는 부부에게 아이의 미생 는 수백 만년 전부터 전달받았다. MAC음식을 한 두번 먹었다고 일 를 통해 알 수 있고 임상에서 환 킨다. 뿌리 약재인 작약과 자감
물 접촉은 매우 중요했다. 때문 소화기관은 미생물에 지배를 받고 시적으로 좋아질 수 있으나 다시 자를 통해 쉽게 확인할 수 있다. 초는 산제로 사용시 장내 미생
에 어머니 산도(Birth canal)의 미생물은 대부분 대장에 상주한 비정상 마이크로바이엄 상태로 이 내용은 다음 호에 소개하겠다. 물의 프리바이오틱으로 작용하
물질을 채취해 아이의 신체 여 다. 식물 복합 탄수화물(complex 간다. 때문에 적극적 약초 사용 며 마이크로바이엄 환경을 개선
러 부위에 접종했다. carbohydrates. whole food) 섭취 과 장기적 MAC 섭취가 필요하다. ▲ 작약감초의 효과 시키는 효과도 기대할 수 있다.
마치 산도로 정상 분만할 때처 는 미소화 상태로 대장에 다다른 대장점막을 보호하는 마이크로 대표적인 뿌리 약재인 작약 건강의 기본이 되는 미생물집단의
럼 아이에게 인체 미생물을 노출 다. 이후 장내 미생물에 의해 분해 바이엄 약초로는 슬리프리엠, 트 (Peony)과 감초(Licorice) 역시 균형 상태 유지와 장내 미생물의
한 것이다. 우스워 보일지 모르 되고 생성된 부틸산(Butyrate) 같 리팔라, 자감초,마쉬멜로와 함 마이크로바이엄 약초의 역할을 다양성을 높이는 약물이 없는 상
지만 미생물 연구 학자로서 제왕 은 단쇄 지방산(short chain fatty 께 당뇨에 사용하는 뿌리 약초 할 수 있다. 지통(止痛)과 프리 황에서 마이크로바이엄 한약, 마
절개 후 아이에게 할 수 있는 가 acid )은 장내의 건강한 환경을 만 인 치커리(Chicory Root) 또한 바이오틱 효과가 있기 때문이다. 이크로바이엄 뜸, 마이크로바이
장 좋은 방법을 시도한 것이다. 들고 인체 건강을 유지한다. 장내 미생물에 중요한 약초이다 『상한론』에 따르면 소건중탕은 엄 침 등 한의치료와 연구는 각
아직은 낯설지만 가까운 장래에 식물 약재인 한약, 특히 본 컬럼 계지탕(계지, 작약, 감초, 생강, 대 종질환 치료의 근본이 될 것이다.
제왕절개와 함께 시도될 가능성 을 통해 소개한 마이크로바이엄 ▲ 치커리 뿌리(Chicory Root) 조)에 이당(饴糖: 군약)을 가하고 홍대선 원장(가주 한의원)

홍대선 원장의 『한의사가 꼭 알아야 할 ‘서양약초’』
홍대선 원장의 『한의사가 꼭 알아야 할 ‘서양약초’』
절찬리 판매!!!
절찬리 판매!!!

각종 한의 본초 외에 서양약초 역시 환자에게 적절히 처방하면
그 치료효과를 극대화 시킬 수 있다.
미국립보건원 산하의 ‘국립 보완 통합의학 건강센터(NCCIH)’가
대체의학(약초복용 침 등)을 현대의학에 많이
적용하고 있음에도 환자는 물론 한의사들 역시 대한 정보가 매우 부족하다.
이 책은 필자가 환자들에게 사용한
약초들과 경험을 통하여 얻은 지식을 위주로 서양 본초학자들의 경험도 기재했다.
각 약초들은 필자 자신이 씨앗에서부터 때로는 모종으로부터 시작해
약재로 쓰여질 때까지의 모든 과정을 경험하며 약재의 특징을 보고 치료에 응용한 것이다.
이 책을 통해 기존의 침, 한약 등의 치료에 힘을 보탤 수 있는
임상에서 꼭 필요한 서양약초에 대해 알고 환자 치료에도 큰 도움을 받을 수 있다.
(책 값: $35+우편 발송료 $7.50 별도)
*책 구매 문의: 한의타임즈
T. 323-804-5703
e-메일. [email protected]