흔히 일사병이라 부르는 열탈진은 심부(몸속)체온이 섭씨 38~40도(화씨 100도~104도) 사이로 상승한 상태를 말한다.
체액(수분)이 부족한데 소실된 체액을 전부 보충하지 못하면서 증상이 발생하게 된다.
의식은 명료하나 두통, 구토, 피로, 무력감, 몽롱함, 구역감 등 증상이 있다.
열사병은 신체의 열 발산이 원활히 이뤄지지 않아 심부체온이 섭씨 40도 이상으로 상승하는 경우를 말한다. 중추신경계 기능이상, 무한증이 나타나는 고체온 상태다. 의식장애, 경련, 편측마비, 운동실조, 근육 강직 등 증상이 발생한다.
일사병·열사병으로 환자가 쓰러졌을 때는 우선 환자를 시원한 곳으로 옮긴 후 의복 및 장구류 등을 해제한 뒤 냉찜질 등 냉요법으로 체온을 낮춰야 한다.
열사병의 경우 30분 이내로 심부체온을 40도 이내로 낮춰야 한다.
미지근한 물을 몸에 뿌린 뒤 선풍기 바람을 쐬게 하거나 두 다리를 심장보다 높게 하면 도움이 된다.
환자가 의식이 있다면 마실 물을 줘도 되지만 의식이 없다면 강제적으로 물을 먹이지 말고 신속히 응급실로 이송해야 한다.
통상 일사병과 열사병 구분이 어려운 환자가 많은 탓에 병원에서는 일단 열사병에 준해 환자를 치료하게 된다.
정맥을 통한 수액 치료를 우선으로 하며 감염이나 염증, 약 부작용, 갑상선 질환, 악성 고열증 등을 감별하는 과정도 거친다.
환자가 혼수상태이거나 경련을 보이면 산소를 투여하고 기도 유지 처치를 하는데 상황이 나아지지 않으면 기관삽관 후 인공호흡기 치료를 진행한다.
일사병·열사병 예방에는 주기적 휴식과 수분 섭취가 핵심이다. 부득이 고온의 환경에 장기간 노출돼야 하는 경우 응급처치 키트 등 물품을 사전에 준비해야 한다.
폭염은 특히 심혈관계에 부담을 준다. 여름철 바깥 온도가 높아지면서 자연스레 체온이 올라가게 되고 우리 몸은 체온 유지를 위해 혈액을 피부 가까운 곳으로 보내면서 심박수 증가와 혈관 이완 작용을 일으키는 등 심부담을 증가시킨다.
여름철, 의외로 추위에 노출되는 경우도 많은데 더운 곳에 장기간 있다 갑자기 에어컨 찬바람을 맞거나 찬물 샤워, 찬물을 마시는 것도 심장에 악영향을 끼친다.
탈수로 인한 몸속 전해질 수치 변화도 심부전 혹은 부정맥의 원인이 된다.
심장에 이상 없던 사람도 여름철 갑작스레 심근경색, 악성 부정맥이 발생해 돌연사하는 경우도 있다.
특히 고혈압·당뇨를 가진 사람들은 주의가 요구된다.
무더운 날씨가 지속되면 우리 몸은 적정 체온을 유지하기 위해 혈관의 수축과 이완 작용이 활발히 이뤄지면서 혈압의 변동을 일으키게 된다.
이는 곧 혈관에 무리를 주게 돼 심혈관 질환 발생 가능성을 높이게 된다.
당뇨환자가 높은 온도에 장시간 노출되면 탈수가 진행되면서 혈액의 농도가 진해져 일시적으로 혈당수치도 높아진다.
이로 인해 합병증이 악화될 수 있으며, 혈당 조절 기능이 떨어져 고혈당 혹은 저혈당 증상이 나타날 수 있다.
여름철 심장 건강을 위한 일반 수칙은 생각보다 간단하다.
한여름 무더위에 장시간 노출되지 않게 하고 외출시 햇볕에 직접적으로 노출되지 않도록 그늘을 잘 찾아다니는 습관을 가져야 한다.
과한 운동보다 실내에서 스트레칭 등 가벼운 운동을 하며 틈틈이 수분을 보충해야 한다.
실내외 온도차가 많이 나지 않도록 실내 온도를 조절하고 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋다.
/한의타임즈 기사제휴지 e-헬스통신
이영주 기자
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